Главная
Все публикации
ТОП-публикации RSS
11 правильных продуктов, которые вредят здоровью, если их съесть в неправильное время

11 правильных продуктов, которые вредят здоровью, если их съесть в неправильное время

Оказывается, полезные продукты могут быть вредны, если их есть в неправильное время.

Скажем честно: мы не всегда смотрим на часы, закидывая в рот очередной кусочек. И нет в этом ничего плохого. Но иногда после еды мы чувствуем дискомфорт, появляется вздутие живота, колики, а со временем приходит и лишний вес. Оказывается, все это не просто так. Иногда та или иная пища, съеденная не в свое время, может доставить неприятности. Но не стоит волноваться, теперь вы сможете правильно распределить продукты по времени, а ваш организм будет получать от них максимум пользы.

И вот какое время лучше и хуже подходит разным продуктам.

1. Творог

Лучшее время — день:

  • помогает пищеварению;
  • успокаивает пищеварительную систему.
Худшее время — вечер:
  • особенно не рекомендуется, если вы склонны к простудным заболеваниям;
  • способствует образованию слизи.
2. Рис

Лучшее время — день:
  • днем обмен веществ гораздо быстрее, что дает возможность сжечь все калории из углеводов.
Худшее время — вечер:
  • способствует набору веса.
3. Яблоко

Лучшее время — утро:
  • благодаря содержанию клетчатки (пектину) яблоки способствуют хорошей работе желудочно-кишечного тракта и предотвращают запоры;
  • пектин устраняет канцерогены.
Худшее время — вечером и перед сном:
  • органические кислоты вызовут повышенную кислотность и дискомфорт в желудке;
  • пектин создаст нагрузку для пищеварительной системы в ночное время.
4. Сладости

Лучшее время — утро:
  • инсулин, который вырабатывается нашим организмом, лучше борется с сахаром по утрам;
  • за весь день будет немало возможностей потратить калории.
Худшее время — вечер:
  • сахар способствует набору веса;
  • сахар окажет раздражающий эффект на пищеварительную систему, что приведет к беспокойному сну.
5. Бананы

Лучшее время — в обед:
  • благодаря высокому содержанию клетчатки бананы помогают пищеварению;
  • бананы — натуральные антациды (понижают кислотность), способствующие нейтрализации изжоги.
Худшее время — поздно вечером:
  • могут привести к образованию слизи и простудам;
  • съеденные на пустой желудок, бананы могут привести к его расстройству из-за высокого содержания магния.
6. Мясо

Лучшее время — день:
  • мясо — сложный для переваривания продукт;
  • благодаря высокому содержанию белка способствует повышению физических сил и улучшает концентрацию.
Худшее время — вечер:
  • съеденная на ночь белковая пища оказывает отягощающее воздействие на пищеварительную систему и приводит к беспокойному сну.
7. Бобовые

Лучшее время — вечер:

  • богатые клетчаткой бобы, фасоль и чечевица помогают пищеварению и понижают уровень холестерина;
  • исследования доказали, что они способствуют хорошему сну.
Худшее время — утро:
  • съедая утром или днем богатые клетчаткой бобовые, вы рискуете раздразнить аппетит и в последствии съесть лишних калорий.
8. Грецкий орех

Лучшее время — вечер:
  • они содержат много полезных веществ, в том числе омега-3 жиры и антиоксиданты;
  • доказано, что они улучшают состояние мозга.
Худшее время — утро/день/ночь:
  • в это время суток грецкие орехи окажут меньшую пользу организму.
9. Инжир и абрикосы

Лучшее время — ранее утро:
  • ускоряют обмен веществ;
  • запускают пищеварительную систему.
Худшее время — вечер:
  • приводят к несварению и образованию газов.
10. Сыр

Лучшее время — раннее утро:

  • для некоторых вегетарианцев это отличная замена мясу;
  • в умеренных количествах предотвращает набор веса и вздутие живота.
Худшее время — вечер:
  • сложный для пищеварения, сыр может привести к несварению и набору веса.
11. Молоко

Лучшее время — на ночь:

  • теплое молоко успокаивает организм и улучшает сон.
Худшее время — утро:
  • без последующей значительной физической нагрузки молоко сложно для переваривания, что может сдвинуть ваш график приема пищи.

ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ
Головоломка, которую сможет решить лишь 1 человек из 80
7 дней, 7 стаканов: методика, которая умерщвляет брюшной жир!
14 трюков с дезодорантом, которые спасут ситуацию самым неожиданным образом
Маленькая девочка настойчиво предлагала ее дочери конфету. Тут мать поняла, что ей грозит опасность…
Эта женщина превратила свои губы в произведение искусства! Невозможно отвести глаз!
Она замерла на 6 часов, чтобы позволить людям делать с ней все, что они хотят
Как душа ребенка выбирает маму
Как душа ребенка выбирает маму

Вопрос — как душа ребенка выбирает своих будущих родителей... Подробнее

Мужские имена, которые приносят удачу
Мужские имена, которые приносят удачу

Любое известное истории имя можно рассматривать как... Подробнее

Ученые пообещали гибель Земли за три дня
Ученые пообещали гибель Земли за три дня

Шансов спастись у человечества... Подробнее

Тибетский гороскоп: узнай свою судьбу с точностью 97%
О чем говорят твои инициалы: фамилия, имя, отчество
Что ваша поза за рулем говорит о вашем характере
Дети не давали этой мамочке ни минуты покоя. Тогда она повесила на двери ванной эту гениальную записку
8 продуктов, вызывающих рак. Онкологи призывают их не употреблять!
11 правил хорошо одетого мужчины. Поделитесь этим с мужем
Ее муж не позволял ей ничего делать со своей внешностью. Вот что произошло, когда он умер
Криминалисту хватило одного взгляда на это фото, чтобы заметить преступление. А вы поняли, в чем дело?
Всё, что мы говорим, — материально. Эти 2 магических слова повлияют на твою жизнь…
Они отказались делать аборт, и их ребенок родился «без мозга»
Павел Глоба напугал россиян
Если вы заметите нечто подобное на фото своего ребенка — срочно обратитесь к врачу!
Вот что группа крови может рассказать о вашей личности
Девушка назло врачам победила рак 4-й стадии
Девушка назло врачам победила рак 4-й стадии

Она не хотела умирать в 17 лет и выиграла битву со смертельной болезнью. Подробнее

13 жестоких правил для женщин
13 жестоких правил для женщин

Эти правила могут вызвать у тебя... Подробнее

За несколько недель до сердечного приступа тело обычно подает эти 6 сигналов! Не игнорируйте их!
Жена по гороскопу: как разные знаки Зодиака ведут себя в браке
Байкеры проводили в школу мальчика, над которым издевались одноклассники
Богатая покупательница назвала кассиршу неудачницей. Какое счастье, что это услышал администратор!
Ученые назвали лучший возраст для родов. Женщины, вы будете удивлены!
У этой матери заболела голова, а через 2 дня она… умерла!
12 признаков того, что ваш ребенок избалован, и что с этим делать
Владелица кафе позволила бездомному работать за еду
Владелица кафе позволила бездомному работать за еду

2 недели спустя она с удивлением обнаружила, что он не ушел… Подробнее

Отец получил зашифрованное послание от сына и понял, что действовать нужно немедленно
Предсказания о России на 2016-2020 годы
10 вещей, которые выдают отсутствие вкуса
10 вещей, которые выдают отсутствие вкуса

Если они у вас есть, избавьтесь от них как можно быстрее! Подробнее

Что стало с мальчиком Ванечкой из фильма «Офицеры»
Что стало с мальчиком Ванечкой из фильма «Офицеры»

Неожиданная судьба главного суворовца... Подробнее

10 самых опасных продуктов! Сохрани пост, чтобы не забыть
Бывший ученик рассказал, как отомстил своей учительнице
Тест: Выберите свою метлу и узнайте, какая вы ведьма!
Тест: Выберите свою метлу и узнайте, какая вы ведьма!

Найдите среди этих метел свою, и мы расскажем, какая... Подробнее

Всем, у кого дома пластиковые окна: 2 вещи, о которых «забывают» сказать установщики
Узнайте, кто вы! Всего 4 пункта расскажут о вас многое!
Это было не выступление, а исповедь! На их песне плакали все наставники
Старик умер в полном одиночестве. То, что он оставил после себя, вызвало у всех слезы на глазах
Двое 70-летних стариков легли под скальпель пластического хирурга
Приметы, которые буквально затащат деньги в ваш кошелек. Не зря наши предки верили в это!
Последняя просьба матери перед смертью шокировала ее сына
11 правильных продуктов, которые вредят здоровью, если их съесть в неправильное время
Жена сказала мужу, что беременна, на его похоронах
Когда Оксане было 9 лет, ее мать решила ампутировать ей ноги
10 слов, которые притягивают удачу
10 слов, которые притягивают удачу

Чтобы обрести радость жизни, избавиться от проблем и добиться успеха, не нужно прикладывать титанических усилий. Подробнее

Как защитить себя от чужой негативной энергии: 5 важных правил
Мать 5 детей усыновила 3 малышей своей умершей соседки
Вот почему женщины в Китае не болеют раком груди!
Вот почему женщины в Китае не болеют раком груди!

Причиной заболевания может быть продукт, который мы... Подробнее